１ミリの生長

５０歳を迎え、約８年ぶりの人間ドック。骨密度が最も高いとされる３２歳の若い人と比べても、「１１０％」の数値を叩き出しており、同年代と比べて「１１７％」でした。骨密度アップに貢献しているかもしれない、わたくしの「それらしい習慣」と「怪しげな習慣」とをご紹介させていただきます。

シニアのフットサルチームの練習を見ていると、皆さん普段から運動をされているせいか、見た目も身のこなしも、同年代の方々と比べても格段に若々しく、共通して「背筋がピンと伸びている」ということに気が付きました。

仕事の依頼があれば、とにかく納期より早く納めます。クオリティーにこだわるあまり、納期ぎりぎりまで時間をかけていては、依頼主を不安にさせるだけです。「７割」でもこだわりすぎで、まずは「３割」で見せることにより、安心してもらえます。

行動には、「①すぐやる」、「②やる」、「③あとでやる」の３通りがあります。①と②の差は、たった１秒です。ただ、このたった１秒の差は、その後もずっと１秒差ではなく、「永遠の開き」となっていくのだそうです。返事のスピードも同じで、できる人は返事が速いのです。

就活中の学生を見ると、一発で合格・不合格がわかるとのこと。面接で退席するときに、「一番先に立てる人」が合格するのだそうです。すぐ立つことは、すぐやることの一番の基本であり、ヤル気とキビキビした印象を与えます。

シンクにお皿がたまるのは、すぐに洗わないから。すぐ洗えば、汚れもすぐ取れるので、時間も短時間で済みます。それをほったらかしにして、後で洗おうとすると、汚れがこびりついて、時間も手間もかかるのです。「すぐやる」ことで、時間を短縮できて、ますます多くのことができるのです。